【商品リンクあり】FWJへ移籍！横川尚隆選手の増量期フル食

横川尚隆選手について

●ベストフィジークジャパン2014ミスターベストフィジーク2位

●2015年「JBBF 第2回オールジャパンメンズフィジーク172cm以下級」優勝&オーバーオール3位

●2016年「JBBF 東京ボディビル選手権」予選落ち
「JBBF 日本ジュニアボディビル選手権」優勝
「IFBB 世界ジュニアボディビル選手権」2位

●2017年「JBBF 日本クラス別ボディビル選手権80㎏以下級」優勝
「JBBF 東京ボディビル選手権」優勝
「JBBF 日本ボディビル選手権」6位

●2018年「JBBF 日本ボディビル選手権」2位

●2019年「JBBF 日本ボディビル選手権」優勝

●2024年11月　FWJ転向。最終的にはボディビル212カテゴリでミスターオリンピア優勝を宣言

1食目

・白米：400g
・牛肉：100g
・目玉焼き：3つ
・醤油：適量

トレーニング前・中・後

トレーニング前
・デキストリン：少しずつ

トレーニング中
・デキストリン
・ホエイペプチド
・クエン酸
・EAA

トレーニング後
・プロテイン
・デキストリン
・グルタミン

※クレアチンはお腹が張ってしまうため飲まないそうです。
➡ただ、効果を実感する人が多いから摂るのは全然ありとのこと。

✓横川選手監修プロテイン

✓おすすめデキストリン

✓おすすめEAA

2食目

・白米：400g
・鶏胸肉：150g

3食目

・白米：400g
・鶏胸肉：150g

番外編 トレーニングギア

✓グローブ

✓パワーグリップ

✓リストラップ

✓ベルト

✓キャップ