【2025年版】寺島遼選手のTokyo Pro 3週間前減量食（フル食）

寺島遼選手について

【直近の成績】
2022年 アマチュアオリンピア 優勝
2023年 Tokyo PRO 4位
2024年 Tokyo PRO 3rd call

1食目

・牛肉 300g
・白米 200g

↓おすすめ牛肉↓

2食目

・牛肉 250g
・白米 200g

↓おすすめ白米↓

3食目

・牛肉 300g
・白米 200g

4食目

・牛肉 200g
・白米 200g