トレーニンググッズの選び方
ジムに通い始めたけど、「ダンベルを持つときに手が痛い」「重量を上げたらトレーニングしたら腰が痛い」などありませんか？
そんなときに使えるのがベルトやグリップになります！
ジムでも手のあたりにグローブのようなものをつけているのを見たことがあったり、腰に巻いているベルトはなんだろう？と思っている方も多いと思います。
怪我予防にも使えますし、より効かせられるよう力が発揮できたりなどどメリットがたくさんあります。
今回は、初心者の方や女性にも是非使っていただきたいアイテムをご紹介させていただきます！
パワーグリップ
パワーグリップとは、手の豆予防や握力になるべく負担がかからないように補助するアイテムです。
画像のようにバーなどに巻き付けて使用することによって、握力に無駄な力が加わらず、ラットプルダウンなどの背中のトレーニングが捗ります！
おすすめブランド
・ALLOUT
・GOLD'S GYM
・VERSA GRIPPS
・LÝFT
特にALLOUTさんのパワーグリップはコスパがとてもいいです！
お値段以上の品質で、カラーも7種類と豊富ですし、つけた感じなども違和感がないので是非ご参考にしてみてください！
トレーニンググローブ
トレーニンググローブとは、パワーグリップ同様に手の豆予防やダンベルなどをしっかり握りやすくし、トレーニング効率を上げてくれるアイテムです！
トレーニンググローブに関しては、様々なメーカーさんが出しておりますが、ダントツでGOLD’S GYMさんのグローブをおすすめします！
1枚目：手首保護付き 2枚目：完全グローブ型 3枚目：レディース用
掲載している画像のほかにも様々な種類があり、手のひらをしっかりと守りたいという方には是非おすすめです！
先ほどご紹介したパワーグリップと組み合わせて使ってる方も、最近ではよく見るようになったと思います！
トレーニングベルト
トレーニングベルトとは、フリーウェイトトレーニングで体幹部を補強し、パフォーマンスを向上させたり、腰をサポートしたりなどの効果があるベルトのことです！
おすすめブランド
・Schick（シーク）
・GOLD'S GYM
・Harbinger（ハービンジャー）
・ALLOUT
トレーニングベルトに関しては、マジックテープ型と革ベルト型の2つをご紹介させていただきます！
マジックテープ型のメリット：持ち運びが便利、ホールド力が高い、重い重量を扱う上級者に特におすすめ
革ベルト型のメリット：耐久性がある、軽くて伸縮性があるため動きやすい、強度が弱目のトレーニングをする初心者におすすめ
特に女性の方はSchick（シーク）のベルトをおすすめします！カラーも豊富ですし、デザインがシンプルで付けやすいです！
リストラップ
リストラップとは、高重量を扱う種目のトレーニングを行う際に、手首をサポートするアイテムのことです！
手首を包み込むように装着し、手首を固定・保護する役割があります。 片手で巻きつけられるので1人でも装着可能です。
おすすめブランド
・ALLOUT
・Schick
・GOLD'S GYM
・SBD
中でもおすすめは、パワーグリップ同様ALLOUTさんです！
コスパが非常によく、プロ選手も使用しているため信頼性がとてもあります！
リストラップもカラーが豊富なので迷っちゃいますね！
ほかのブランドも品質はかなり良く、デザインなども好みがあると思いますので、是非見てみてください！
まとめ
今回は、トレーニンググッズについてでした！
ご紹介したアイテムは怪我予防、最大限の力発揮、トレーニングの効率向上などにも繋がるため、気になったものがあれば是非ご検討してみてください！
良いトレーニングライフを！👍
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