【最新版】IFBB PROエドワード加藤選手の減量末期の食事（フル食）

エドワード加藤選手について

LÝFTのCEOでもあり、IFBB PRO選手でもあるエドワード加藤選手。

2021年にプロカード獲得。

2023年のTokyo Proでは2位。

先日行われたTokyo Pro 2025では圧倒的な進化を見せ、会場を沸かせておられました！

そんな英雄であるエドワード加藤選手の減量末期のフル食をまとめましたので、ぜひ皆さんの参考になればと思います！

1食目

・オートミール：100g
・ホエイアイソレート：60g
・アーモンドバター：10g
・ミックスベリー：100g
・ココアパウダー：適量
・ピンクソルト：2g

P:60g F:9g C:82g Total:650kcal

プロテインはLÝFTの”ICHIGO OLE”を入れているそうです。

2食目

・ササミ：150g（生の状態）
・アスパラガス、ズッキーニ：100g（生の状態）
・ピンクソルト：2g

P:35g F:1.6g C:2g Total:170kcal

3食目

トレーニング前の食事
・クリームオブライス：100g
・ホエイプロテイン：40g
・ピンクソルト：2g

P:40g F:3g C:76g Total:493kcal

4食目

トレーニング後の食事
・牛肉：150g（生の状態）
・ライス：200g
・アスパラガス、ズッキーニ：100g（生の状態）
・ピンクソルト：2g

P:41g F:3.3g C:62g Total:450kcal

5食目

・鶏胸肉：150g（生の状態）
・アスパラガス、ズッキーニ：100g（生の状態）
・ピンクソルト:2g

P:35g F:1.6g C:2g Total:170kcal

6食目

・鶏胸肉：150g（生の状態）
・アスパラガス、ズッキーニ：100g（生の状態）
・ピンクソルト:2g

P:35g F:1.6g C:2g Total:170kcal

7食目

・ホエイプロテイン:50g
・ナッツ：40g
・ピンクソルト：2g

P:52g F:21g C:6g Total:424kcal

1日の合計PFC

P:311g F:41g C:235g Total:2,527kcal