ジムの種類
マシントレーニングのみのジムやスタジオレッスンがあるジム、トレーナーさんがついてくれるジムなどさまざまあります。スポーツジムは大きく分けると3種類あり、それぞれ特徴が異なります。
24時間ジム
好きなときに通え、マシントレーニングを中心に自分のペースで運動できるのが特徴。
筋トレを中心に行いたい人、仕事帰りの遅い時間に通いたい人におすすです！
パーソナルジム
トレーナーさんがマンツーマンで指導してくれる形態で、自分に合ったトレーニング方法を知れるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのが特徴。
総合型スポーツジム
マシントレーニングなどに加え、ヨガやダンスなどのエクササイズ系の運動（グループレッスンなど）ができるのが特徴。
ジムの選び方
●自宅からの距離
家から近いジムを選ぶと移動時間が短縮できるのに加え、スポーツウェアのままでも行きやすいので続けやすくなります。
通うと分かりますが、ジムに行ってしまえばトレーニングは自ずとやり、終わった後は行ってよかった！と毎回なると思います！
この、行くまでの行程で移動距離が長かったり、自宅から遠いと「今日は行かなくていっか…」「明日行こう…」となり、継続できなくなってしまいますので、まずはご自宅近辺のジムを調べてみましょう！
●施設の充実度
一般的に総合型スポーツジムであれば、ロッカーとシャワーがあるのは当たり前です。そのため、施設の充実度をチェックするときは、大浴場やサウナの有無に注目しましょう！
サ活という言葉が使われるほど人気のサウナですが、最近は多くのジムで手軽に楽しむことができます！
運動後にサウナに入ると血行がよくなり、疲れが取れやすいというメリットがあります。ジム会員になればいつでも利用できるので、運動後はもちろん、疲れているときはサウナだけ利用するのもおすすめです！
また、普段シャワーで済ませてしまいがちな人こそ、運動後は大浴場で体を温めてリフレッシュするのがおすすめです！
●通う頻度やお得に通えるジム
月に6回以上通う人は通い放題プラン、それ以下の人は回数制限のあるプランや都度払いプランがおすすめです。通う回数によってお得なプランが異なるので、月に6回以上通うかを目安にプランを選びましょう！
そのほかにも、決まった1店舗しか通わない人や土日しか通わない人は、制限のあるプランのほうがお得に通えることもありますので、自分の通い方に合ったプランがあるジムを選んでみてください！
おすすめジム
◎エニタイムフィットネス（24時間型）
エニタイムさんの特徴は、一つのキーで世界中の店舗をまるでプライベートジムのように利用できることです。ご自宅の近くはもちろん、仕事場の近く、旅行先でも、いつでも、好きな場所、好きな時間にトレーニングができます！
料金プランは、各店舗につき1つしかありません。
しかし、店舗により値段設定が異なるため、自分の通いたい店舗はいくらのか事前に把握しておく必要があります。
月額費用に関しては、各店舗のホームページで確認できます！
月会費が高い～安い店舗（抜粋）
◆赤坂 11,000円（税込）
◆恵比寿 9,350円（税込）
◆秋葉原 8,580円（税込）
◆落合 7,697円（税込）
◆米原 5,800円（税込）
◎FIT PLACE24（24時間型）
FIT PLACE24さんは、リーズナブルだけど高品質な24時間通い放題の最新ジムです。 いま最も注目されているジムの一つで店舗も増え続けています！地域最大級のフリーウェイトエリアには上級者の方も納得の本格マシンを多数ラインナップしております。
プランは3つで、オープン前キャンペーンなどもやっておりますので公式HPをご確認してみてください！
＋1,100円で相互利用も可能になっているので学生さんなどにも超おすすめです！
◎GOLD’S GYM（24時間型・総合型・パーソナル型）
各国のアスリートも利用するゴールドジム。豊富なマシンとスタジオプログラム、優秀なインストラクター・トレーナーがそろっていて、自由で計画的なフィットネスを継続しやすくなっています。
会員種別・料金
●レギュラーメンバー(ウエスト東京店のみ)
▶フルタイム（OPEN〜CLOSE）11,550円／月（税込）
▶ゴールド（OPEN～CLOSE）17,050円／月（税込）
✓お一人様1日1セットのご利用。
✓セット内容（タオル・ウェア・シューズ）
▶ファミリー（OPEN～CLOSE）10,450円／月（税込）
✓表示の価格は1名様あたりの料金。
✓同居している2親等以内のご家族が対象。
✓ご入会時のご家族が全員在籍して頂いていることが条件。
▶デイタイム（OPEN～18:00 日曜日利用不可）9,350円／月（税込）
▶ウィークエンド（土、日、祝祭日のOPEN～CLOSE）7,700円／月（税込）
●関東エリアメンバー(プレミアム店、FC店を除く関東店舗がご利用可。)
▶ゴールド（OPEN～CLOSE）20,900円／月（税込）
✓お一人様1日1セットご利用頂けます。
✓セット内容（タオル・ウェア・シューズ）
▶フルタイム（OPEN～CLOSE）14,300円／月（税込）
●マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店がご利用可。)
▶ゴールド（OPEN～CLOSE）22,000円／月（税込）
✓お一人様1日1セットご利用頂けます。
✓セット内容（タオル・ウェア・シューズ）
▶フルタイム（OPEN～CLOSE）15,950円／月（税込）
ゴールドジムさんは、ゴリゴリのマッチョがいるイメージがかなり強いと思いますが、スタジオプログラムが充実しており、ご年配の方が多く通われています。曜日に限らず、特にお昼の時間以降はマッチョよりも多いですし、安全面などが徹底されているため初心者の方にもかなりおすすめできます！
◎BEYOND GYM（パーソナル型）
BEYONDさんは、未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそ利用していただきたいパーソナルジムをコンセプトに、数値の上で痩せるだけではなく、ヒップアップやくびれを際立たせるなど、見た目にも美しいボディメイクが可能のジムです！
トレーニング・食事管理・体調管理などほぼすべてをサポートしてくれます。
回数券
▶STANDARD 10 96,800円（税込）【@9,680円】
✓10回
▶ACHIEVE 20 176,000円（税込）【@8,800円】
✓20回
✓アフタープロテイン
▶BEYOND 30 247,500円（税込）【@8,250円】
✓30回
✓アフタープロテイン
✓ロッカー無料
ライフプランニングコース
▶ライフプランニング16 281,600円（税込）
✓16回/2ヶ月
✓パーソナル食事管理2ヶ月
✓アフタープロテイン
✓ロッカー無料
▶ライフプランニング24 422,400円（税込）
✓24回/3ヶ月
✓パーソナル食事管理3ヶ月
✓アフタープロテイン
✓ロッカー無料
お一人お一人に合わせた、最適なプランをご提供してくれるため、理想の体への一番の近道ではないでしょうか！
また店舗も全国にあり、かなり通いやすいかなと思います！
◎コナミスポーツクラブ（総合型）
コナミさんは、プールやスパなどの設備が充実しており、合わせてヨガやスタジオプログラムも充実しているので、目的に合わせて運動できます！また、都度利用プランもあるので、都合がいい時に気軽にトレーニングできるのもかなり嬉しいです！
料金プラン
▶まずは週1 月4回まで（店舗によってカテゴリ分け）
✓カテゴリⅠ 6,380円／月
✓カテゴリⅡ 6,930円／月
✓カテゴリⅢ 7,920円／月
✓カテゴリⅣ 9,020円／月
▶しっかり週2 月8回まで
✓カテゴリⅠ 8,140円／月
✓カテゴリⅡ 9,350円／月
✓カテゴリⅢ 11,440円／月
✓カテゴリⅣ 13,860円／月
▶好きなだけフリー 回数制限なし
✓カテゴリⅠ 10,670円／月
✓カテゴリⅡ 11,770円／月
✓カテゴリⅢ 14,080円／月
✓カテゴリⅣ 16,390円／月
そのほかにも、
▶スタート応援会員
▶登録施設に限り利用時間や回数制限なく利用できるおトクなフリープラン
▶10代、20代、30代限定プラン（U-39プラン）
▶60歳からの平日昼間プラン など...
プランがかなり豊富なため、ご自身のライフスタイルや目的別でかなり柔軟にプランを選択できるところがいいですよね！
コナミさんも全国に展開しているため、近くにあったら要チェックです！
まとめ
今回はおすすめのジム紹介でした！
まだまだ他にもおすすめのジムはあるので、随時更新していきますね🔥
ジム選びのポイントは、やはり「自宅からの距離」「自分の目的にあっているか」になってくると思います！
どこも基本的には無料見学などやっていると思いますので、申し込みから始めましょう！
行動あるのみです！！！
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